YOGA DREIEICH
YOGA
"Yoga ist der goldene Schlüssel, der die Tür zu
Frieden, Gelasseneheit und Freude öffnet."
(B.K.S. Iyengar)
Wie definiert man Yoga?
YOGA ist eine rund 3000 Jahre alte philosophische Lehre mit Ursprung in Indien und bedeutet so viel wie "Einigung, Einheit und Harmonie". Yoga zeigt meditative Techniken auf, deren Fokus auf Harmonisierung von Geist und Seele liegen und körperliche Übungen, die unsere Kraft und Beweglichkeit verbessern.
Warum sind Yogaübungen als Vorbereitung für die Energiearbeit sinnvoll?
Durch YOGA wird der innere Transformationsprozess enorm verstärkt, da das System dann vollkommen bereit ist, die Energien aufzunehmen und zu verarbeiten.
Der bewusste Umgang mit dem Atem, einfache Yogahaltungen und Elemente aus dem Faszientraining helfen dir dabei, dich dem Selbstheilungsprozess völlig entspannt hinzugeben.
Als erfahrene Yogini weiß ich, dass Faszien und Yin Yoga sehr hilfreich sind, um Blockaden, Verspannungen, Verkürzungen und Verklebungen im Bindegewebe des Körpers zu lösen. Auch angestaute negative Emotionen (Ängste, Trauer, Wut, Schuld, Scham), die oft zu Verspannungen im Bindegewebe führen, werden transformiert und aufgelöst. Die Beweglichkeit des Körpers, der Energiefluss und die Aspekte des Loslassens und der Hingabe werden gefördert. Das körperliche Loslassen fördert auch das Loslassen auf der mentalen Ebene.
„Lerne loszulassen, das ist der Schlüssel zum Glück“.
(Buddha)