YOGA
Yoga Online Workshops
Workshop to
​
"Light and free into the New Year!"
Winter Solstice
Let's celebrate the magic of the “Winter Solstice” together on December 21st, 2022. December 21st is the shortest day and the longest night of the year. It is said that on this night the light is reborn. We light up our inner light on this night and let it shine.
We will get in a positive mood for the New Year 2023 and leave everything "old" behind. We will meditate together, release deep-seated blockages and heal emotional injuries. We will enter your wishes and goals into the infinite quantum field and thus set the positive seed for the coming year.
In addition, we will stretch our bodies with gentle yoga exercises and dive into the deep stillness of being for a long time in Savasana (dead posture). With selected affirmations we will "reboot" your system for more health, joy, peace, connection, abundance and self-love.
Date: Wednesday, 21th December 2022
​
Time: 7:00 p.m. to 9:00 p.m
​
Location: at your home via Zoom
​
Price: 22.00 Euro
Please have a yoga mat, blankets and pillows ready for the practice. Perhaps you would like to light a candle and play some beautiful meditation music.
The workshop takes place with a minimum of 4 participants. I will email you the zoom link one day before the workshop.
Datum: Samstag, 13.04.2024 und 22.06.2024
​
Uhrzeit: 15.15 bis 17.45 Uhr
​
Ort: Seminarzentrum "Hier und Jetzt"
Gutenbergstr. 14, 63225 Langen/Hessen (liegt in der Mitte zwischen Frankfurt a.M. und Darmstadt)
​
​
​
Preis: 39,00 Euro​
​
Der Workshop eignet sich sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis. Bring dir für die Praxis bitte eine Yogamatte und evtl. eine Decke & Kissen mit. Der Workshop findet ab einer Teilnehmerzahl von 4 Personen statt.
Autumn Workshop
„Let your leaves fall“
This autumn online workshop "Let your leaves fall" has the motto "Letting go on all levels". Get rid of unnecessary old energies, blockages and accumulated stress.
Constant stress, unhealthy nutrition and lack of exercise are the triggers for us to forget how to breathe properly and consciously. In this workshop you will learn to breathe out pent-up energy with targeted breathing exercises. This leads to a significant reduction in stress in your system. "Breathe out the old and breathe in the new positive energy".
In a guided meditation you will learn to let go of old baggage layer by layer, just as the tree drops its leaves in autumn.
​
​
​
​
​
​
​
​
​
Yin Yoga Class
Manifestationen im Quantenfeld der Schöpfung mit langer Tiefenentspannung (Kronenchakra)
Meditation zur Öffnung des 3. Auges
Wahrnehmungen ohne die 5 klassischen Sinne (Stirnchakra)
kurze Einführung in die Chakrenlehre und singen der dazugehörigen Bija Mantren (Halschakra)
Herzmeditation
Aktivierung der Selbstheilungskräfte (Herzchakra)
Vinyasa Yoga Class
Erwecke deine göttliche Power (Solarplexuschakra)
Shaktitanz für die Aktivierung der weiblichen Urkraft & Kreativität (Sakralchakra)
Gehmeditation und Atemübungen für die Erdung (Wurzelchakra)
In einer langen geführten Endentspannung kannst du vollkommen in den „Raum der Stille“ eintauchen. Währenddessen verbinde ich mich mit dem Quantenfeld und übertrage stärkende Heilenergien an die Teilnehmergruppe.
​
Datum: Sonntag, 26.05.2024
​
Uhrzeit: 10.00-16.00 Uhr
Ort: Seminarzentrum "Hier und Jetzt"
Gutenbergstr. 14, 63225 Langen/Hessen (liegt in der Mitte zwischen Frankfurt a.M. und Darmstadt)
​
www.seminarzentrum-hierundjetzt.de
​
Preis: 89,00 Euro
Der Workshop eignet sich sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis. Bring dir für die Praxis bitte eine Yogamatte und evtl. eine Decke & Kissen mit. Der Workshop findet ab einer Teilnehmerzahl von 4 Personen statt.
DIVE DEEP
WORKSHOP
With my online workshop you get the opportunity to dive deep into your soul and to arrive with your whole being in the "here and now".
We will practice different breathing exercises together. Deep breathing allows your energies to flow more freely in your body, your thoughts calm down and accumulated stress is reduced.
I also lead a beautiful meditation so that you can delve deep into your soul and feel a peaceful rest.
For physical flexibility we practice Yin Yoga together. The individual positions are held for a very long time so that the deeper layers of the body, such as the connective tissue, ligaments, fascia, tendons and joints, are activated. The Yin Yoga postures are derived from the traditional Hatha Yoga exercises and usually take place while sitting or lying down. Yin Yoga is suitable for almost all age groups. The gentle exercises enable both beginners and advanced practitioners to practice yoga effectively. This calm yoga style is also very suitable for older people and for rehabilitation.
At the end there is a long, guided final relaxation with an energy transfer for the group of participants.
I look forward to seeing you in the zoom room!
​
Date: Sunday, 16th October 2022
​​
Time: 11:00 a.m. to 1:00 p.m
​
Location: at your home via Zoom
​​
Price: 22.00 Euro
​
Please bring a yoga mat, blankets, pillows and possibly a bolster for the yin practice.
The workshop will take place with a minimum of 4 participants. One day before the workshop I will send you the zoom link via email.
Autumn Workshop
„Let your leaves fall“
This autumn online workshop "Let your leaves fall" has the motto "Letting go on all levels". Get rid of unnecessary old energies, blockages and accumulated stress.
Constant stress, unhealthy nutrition and lack of exercise are the triggers for us to forget how to breathe properly and consciously. In this workshop you will learn to breathe out pent-up energy with targeted breathing exercises. This leads to a significant reduction in stress in your system. "Breathe out the old and breathe in the new positive energy".
In a guided meditation you will learn to let go of old baggage layer by layer, just as the tree drops its leaves in autumn.
​
​
​
​
​
​
​
​
​
Yin Yoga Class
Manifestationen im Quantenfeld der Schöpfung mit langer Tiefenentspannung (Kronenchakra)
Meditation zur Öffnung des 3. Auges
Wahrnehmungen ohne die 5 klassischen Sinne (Stirnchakra)
kurze Einführung in die Chakrenlehre und singen der dazugehörigen Bija Mantren (Halschakra)
Herzmeditation
Aktivierung der Selbstheilungskräfte (Herzchakra)
Vinyasa Yoga Class
Erwecke deine göttliche Power (Solarplexuschakra)
Shaktitanz für die Aktivierung der weiblichen Urkraft & Kreativität (Sakralchakra)
Gehmeditation und Atemübungen für die Erdung (Wurzelchakra)
In einer langen geführten Endentspannung kannst du vollkommen in den „Raum der Stille“ eintauchen. Währenddessen verbinde ich mich mit dem Quantenfeld und übertrage stärkende Heilenergien an die Teilnehmergruppe.
​
Datum: Sonntag, 26.05.2024
​
Uhrzeit: 10.00-16.00 Uhr
Ort: Seminarzentrum "Hier und Jetzt"
Gutenbergstr. 14, 63225 Langen/Hessen (liegt in der Mitte zwischen Frankfurt a.M. und Darmstadt)
​
www.seminarzentrum-hierundjetzt.de
​
Preis: 89,00 Euro
Der Workshop eignet sich sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis. Bring dir für die Praxis bitte eine Yogamatte und evtl. eine Decke & Kissen mit. Der Workshop findet ab einer Teilnehmerzahl von 4 Personen statt.